修炼分内劲和外劲，冯柯正当然清楚这个道理，只是关於内劲如何去练，别说他了，连自己的父亲都一知半解。
当年也正是有陈老道长给自己父亲指点过内功，很可惜父亲资质有限，能理解感悟得不多，但即便是那一星半点的理解，也让冯德坤在当年成了名声赫赫的宗师。
见冯柯正诚恳求学，陈拾安笑了笑解释道：「冯叔应该清楚什麽是外劲，外劲在於打熬力气，强健皮肉气血，一般外练久了，身体显得强壮，比如少林武僧、军人————外劲虽然涨功夫快，效果显着，但也有其局限，所谓年老力衰，到老以後功夫退步会很严重，甚至早年间练的肌肉也会成为身体的负担。」
「是。」
「内劲的修炼关键在於劲与气、气与意的结合。气分先天与後天，是内劲的载体与动力，气藏于丹田、通於经络，可通过体感感知，如丹田温热、周身酸胀，气足则劲稳，气顺则力透。」
「————小陈道长，这个意」该作何理解？」
「意是高度专注的精神意念，是连接心神与内气、劲力的桥梁，也是内功发力的先导。并非单纯想法，需摒弃杂念、高度凝聚，方能心之所向，气之所随，最终达成意到气到、气到劲发的联动效果。」
「小陈道长恕我愚钝，可否讲得再粗浅些————」
「常人理解的意」，基本都是头脑的想法，但是这个看法是不对的，如果按照这个理解入手，就容易陷入过度依靠头脑，导致耗神过度，甚至打坐行功的过程中用意过重————举个例子，我们摸到一件东西，手上有感觉，那这个时候，我们其实头脑没有什麽思考，手上的感觉仅仅是神经对我们身体的反馈，当我们伸伸手指，好像手指碰到了远处的一棵树，这个感觉不需要太具体，而是若有若无，这个就是意————」
那边的切磋比武还在继续，冯柯正却已经无心看切磋了，一点一点地虚心跟陈拾安请教交流那些玄而又玄的东西。
陈拾安已经尽可能地在讲得浅显了，但冯柯正却依旧听得十分吃力，脑中似有什麽灵光闪过，可却又把握不住，有种自己练了这麽多年都白练了的感觉。
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「小陈道长当真神人啊！一番话让我受益匪浅，我需要一些时间来理解消化一下————」
冯柯正老脸羞红，很多地方他依旧理解不明白，但已经是不好意思再追问了。
哎，到底是谁在略懂」武道啊！
很快，第一场的比试切磋到时
…。。