划，都说了。他们一开始骂，后来也累了。我爸最后说，他帮我凑十万，加上你的二十万，先把银行最急的窟窿堵上，剩下的再谈展期。他让我…好好跟你学。”
“学不是跟谁学，是跟知识学。我给你的书单和计划，执行了吗？”
“开始了。昨天看了你给的《小狗钱钱》和《财务自由之路》前两章，做了笔记。原来记账这么重要…我以前钱花哪了都不知道。”
“嗯。每周日晚上，把一周的财务笔记和学习笔记发我。没问题就继续，有问题标注。”
“好…西克，谢了。还有…以前的事，对不住。”
“过去了。专注于解决问题。”贝西克挂断电话。
上午，他花费三小时，撰写了“五年誓约”的第一份周报。内容极其简洁，全是数据：
【五年誓约周报】Week 1 (2026.5.25-5.31)
一、财富进展
• 期初总资产：300,000元
• 本周操作：减持银行股1/3，锁定利润45,000元。无其他操作。
• 期末总资产：300,150元（微涨0.05%，主因持股波动）
• 现金比例：30%
• 市场温度计：72（乐观区间，警惕）
二、学习进展
• 深度学**时长：1235分钟（约20.6小时），达标率85.8%。
• 投资：完成行为金融学基础、因子投资入门学习；构建并回测双均线策略初版。
• 心理：完成依恋理论、归因理论学习。
• 输出：知乎发布爆文1篇，专栏启动文1篇，想法更新7条。
三、健康进展
• 平均睡眠时长：6.8小时，质量评分88。
• 运动：5次（跑步+力量），总时长300分钟。
• 体脂率：20.0%（较上周降0.1%）
• 静息心率：66 bpm
四、认知/关系进展
• 账号粉丝：38,000（+26,000）
• 深度交流：与DataHermit推进合作研究；与父母沟通成效初显。
• 关键决策：确认入职量化基金（6月1日）。
五、下周核心目标
1. 平稳入职新工作，建立工作节奏。
2. 深度学
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