“体壮气生无需多言，你静心凝神，想象薄气聚拢，周行经脉时，是先有此想，后方成真，意在气先。
“你观想不同图谱时，若临大日，若坠冰窟，若见鬼神，魂魄因此受激，自生相应变化，这变化则让身躯亦随之改变，真气照此流转，窍穴乃凝。
“何意？先骗自身神魂，让它处于想要之境地，继而带动身体产生想要之变化，此为修行第一诀窍。”
大致意思是，无论凝神导引，还是观想图谱，本质都是欺骗大脑，让它分泌对应激素，指挥身体做出修行者想要的变化，久而久之，那变化就对身体神魂产生永久性影响了？丁松言结合自身的知识结构做出了便于自己理解的近似解释。
见他若有所思，严长青笑道：
“若能骗得神魂身躯加速锤炼，骗得它们更快恢复，骗得真气周流不息，行也在练，卧也在练，休息三个时辰能抵过他人六个时辰，那何愁一年内完不成锻体练气，破不了‘初境’？”
那么，代价是什么呢？丁松言咕哝了一句，斟酌着说道：
“福兮祸之所倚，世上无纯粹的好事，也无纯粹的坏事，这门秘法的隐患何在？”
“会消耗你之元气，减损你的寿数。”严长青平和说道，“你方二十，承受得起，日后造窍成功，入了大衍境，自然就补回来了，更别提还有诸多神药宝物可补元气，可增寿数。”
丁松言微微点了下头。
严长青转正身体道：
“老夫先将秘法口诀念一遍：
“骗人先骗己，假能成真，信之则有……”
丁松言一边觉得这玩意儿像自我催眠，一边认真记着，尝试理解，提出疑问。
“秘法非功法，它要见效，须得你先找一门武功修炼，否则它就是无源之水，无根之木，只会害得你身患癔症，疯疯癫癫……”严长青最后叮嘱了几句。
丁松言把秘法内容又在脑海内过了一遍，末了问道：
“前辈，你今日有何吩咐？
“还有，我昨日用了一次‘气’，能否帮我补足，以应对意外？”
严长青神情波澜不惊：
“可。”
他话音刚落，穿透迷雾坠入识海的清濛濛光芒就浓厚了几分。
紧接着，这光芒分出一道，涌向“种子”，与它合二为一。
这位严前辈底蕴十足啊，被关多年、很可能还被废了武功的前提下，竟然还有不少“气”……丁松言拱手道了声谢
…。。