很难做到。我总是忍不住去想过去的事情，或者担心未来的事情。”
空海禅师说：“这是人之常情。但你要知道，过去已经成为记忆，未来只是幻想。只有当下是真实的。你喝这杯茶的时候，就只想着这杯茶的味道。你走路的时候，就只感受脚下的土地。这样，你就能活在当下。”
陈诺说：“大师，我还有一个问题。我曾经拥有一些关于未来的记忆，但现在这些记忆正在消退。我有些焦虑，不知道该怎么办。”
空海禅师说：“这是好事。”
陈诺愣住了：“好事？”
空海禅师说：“是的。那些记忆是你的枷锁。它们让你依赖过去，而不是面对当下。现在它们正在消失，你终于可以自由了。”
陈诺沉默了很久，然后说：“谢谢大师。我明白了。”
当天晚上，陈诺在日记本上写道：“2023年2月15日，京都。遇到了一位日本禅师空海。他说，人生的意义就是活在当下。他还说，那些关于未来的记忆是我的枷锁，它们的消失是我的解脱。这句话让我深思。我这一辈子，总是在追逐未来，却忽略了当下。也许，我应该学会活在当下。”