芩谷先试了最低等级的训练程度，失重，加重力，心肺能力，体能耐力……一套运动下来，当撤掉周围的附加力量时，身体直接掉在地板上，全身传来脱力的感觉。
芩谷运转了先天炼气术，她发现周围的灵气粒子朝她涌来，纷纷融入到酸痛脱力的身体中，不断滋养和修补身体细胞。
持续了大概小半个小时，灵气吸收和身体修复速度才稍稍缓了下来。
芩谷明显感觉到身体就像是刚刚充能了一样，充满了力量。
只是，肚子传来咕咕叫，就像是好久好久都没有进食过一样。
然而她们一家人才刚刚用过晚饭，她比原主平时还多吃了一半……
体能提升的快，对能量的需求也就越多，难怪原主疯狂修炼必须要就直接浸泡身体的营养液才能补充消耗。
营养液就是将人体能够吸收的能量融入到特殊液体中，当人在体能仓训练过后，就可以躺进营养液里面。其中的能量就会通过毛孔吸收进身体，加快身体的修复和重塑。