人练到过，不过听我师傅说进入第七阶将拥有笑傲苍天的实力！我以前也只是练到了第六阶上级，那时的我就拥有了和神王媲美的实力了，所以这套武学的威力强横无比！而且这套武学有两个优点那就是－－－－第一：它的前三阶练习效率很高，也就是说它在前三阶的练习时间将比你们别的武学要同等实力的情况下修炼的时间会更快完成。至于开多少这就要看你个人的悟性。第二：在同等实力的情况下我们将比别的武者更具有优势，也就是说我们会比别的同等级的武者更强一点。我现在就给你大致的说这些吧。其余的以后在慢慢告诉你。现在你开始从入门第一阶炼体开始练习吧。炼体顾名思义那就是锻炼身体，这个阶段是最容易练习的，一般人都能完成！从今天开始我们将主要锻炼你的身体强度。我昨天晚上帮你制定了一个计划让你实行。”
听着师傅的讲解，傲天越来越觉得这套武学的高深，对它进一步充满了憧憬!此刻的傲天正在想象着自己成为强者后的事情了。不知不觉的脸上就流露出了笑容。
“小子，你别意淫了！要知道我刚才说的话的前提是你能够修炼下去，要是你的意志不够坚强练不下去到时候看你还笑的出来不。”看到傲天那副表情暗夜*战就忍不住打击了他一下。
这句话将傲天从幻想中啦了回来。“师傅那我们开始锻炼吧。”
“恩，我帮你安排的计划是：1：每天早晨起来后你就开始从这里跑到后山上路程大约1000你跑10个来回也就是20000米！2：跑完后你还要接着还要去山顶上，那里有一块大约100公斤的石头，你每天要举起100次！3：最后你还要穿上这幅鞋子起跳1000次，”说着只见一双鞋子从戒指里飞了出来！“这双鞋子是我昨天用戒指里的材料做出来的，他都重量大约有50公斤！目前你就先进行这三步的训练吧。等到你适应后我会在给你增加难度和训练量的。”
“好的，师傅，那我现在就开始练习吧。”傲天听完后说道。
“好，你开始吧。”