升功丹，在原有的层次上提升了一级。
可以说这段时间，是长宁宗整体实力飞速提升的一段时间，蓝清风已经是达到了六重大丹境的级别，而丁同，也突破到了五重大丹境。
至于李木和邱厉，则分别是三重大丹境和二重大丹境，这样的实力，可是这些长宁宗长老在宁城的时候想都不敢想的。
而这一切，蓝清风等人都是清楚，如果不是当初那个烈云宫下放而来的沈非，他们可能都还窝在那个小小的宁城，做一个连地阴宗都会让他们郁闷半天的小宗门呢。
呆于房间之中的沈非，对这些事并不清楚，因为经过两天时间的修炼，他对那蓝焰火臂已经有了一些心得。
唰！
某一刻，沈非突然睁开眼来，而后丹田之中的天残魔诀丹气，在他心念动间急速地朝着其右臂经脉涌去，而后便见得他的右臂衣袖，竟然无风自燃，唰地一下化为了灰烬。
“蓝焰火臂！”
一道低喝声发出，沈非右臂之上，一抹蓝色的火焰之影悄然显现，而后一股磅礴的气息席卷开来，沈非跨前一步，右臂高举，狠狠朝着面前的木桌砸下。
咔嚓！
在沈非这蓝焰火臂的攻击下，那看似极为坚固的木桌当场便是四分五裂。而下一刻，沈非手臂之上的淡蓝色火焰仿佛有着某种附着力一般，只不过短短数息时间，那一堆碎木便是被焚烧成一堆黑色的残烬。
“啧啧，这蓝焰火臂，果然威力不俗啊。”沈非盯着那一堆黑色残烬，低低的喃喃声中，有着一抹极度的惊喜。
而就在沈非话音落下后，其房门却是被一阵急促的拍打敲响，紧接着曹龙那熟悉的声音焦急喊道：“沈非师兄，你在吗？二虎师兄出事了！”