长，配合刚刚从猫乍毛体会到的三体式要领，一时还真锁住了毛孔。【】
足足坚持了半个小时，再无进展。
刘晨早已对人体应激反应有一些研究，还看过一些医学类书籍，若有所思，让孟清清把旁边的淋浴喷头打开。
冷水，伸手一碰，冰冷刺骨，背部脊椎骨一个激灵，毛孔顿时紧紧闭了起来，这水温确实够低，注意到身体变化的刘晨，又陷入了沉思。
毛孔的打开和关闭能力也是可以练习的，想到此，刘晨脑子里冒出了一个疯狂的想法，有些犹豫，思考再三，一咬牙决定豁出去。
如果按照常规的练法，进步是非常慢的，通过锁住气发出暗劲，太难，就是因为常规方法毛孔太难练到。
时间根本不等人，若是不能尽快掌握三体式舒缓脊椎，也是无用，远水解不了近渴。
刘晨咬咬牙，让孟清清把浴缸的水温再调高。
很快就感觉到毛孔全部张开，也不去控制，待得毛孔全部张开到最大，就要挥汗如雨的时候，马上钻了出来，立刻走到冷水喷头前，握紧拳头。
一股凉意席卷。
孟清清看得忧心忡忡，都要哭了，“刘晨，你……你不要这样。”
一热一冷，常人哪能受得了，肯定会激出病呀，本来就伤了，这可怎么办？
“我感觉好一些了。”
刘晨给她一个宽慰。
如此这般，训练毛孔的张开和关闭能力，反复训练了半个小时之后，冰火两重天达到十几次之多，刘晨重又进入热水池中，施展三体式锁住毛孔，因为是第一次自主控制毛孔，又经过冰火两重天的训练，竟然在短短半小时之后，明显感觉到身体能够锁住的热气增加了不少。
进步很显著，刘晨很是兴奋，没想到竟让自己找到了一条炼精化气的捷径。
尝到了冰火两重天的甜头，刘晨继续。
刘晨先是变换成三体式开始炼精化气，犹如蒸汽机一样做功，这个练习有点像提高身体里蒸汽机的功率，也就是产生更多的热气，关闭毛孔的时间更长，那么体内存储的热气能量越大，从一处毛孔释放出来的压力就越大，自然就越厉害。
此前坚持半小时就含不住热气，而第二次一上来就能坚持到四十分钟，而且还有一点余力，自然不胜欣喜，这都是冰火两重天锻炼毛孔收缩能力的作用，毛孔坚实了，能含住的热气自然越强。
直到三刻钟之后才觉得体内热气膨胀，犹如充满气的皮
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