我会跟你娘亲说，尽量让厨房每天给你多烹饪一些熊肉。”
顾衡一样样的安排，一旁的顾一航连连点头。
夜晚，顾一航照例练功。
父亲说的何首乌熊胆配制的补药还需要几天时间，不过晚饭将黑熊的心脏烹饪了，大部分都进到了顾一航的肚子。
吃完后他就觉得体内涌起一股热气，浑身上下充满了无处发泄的精力。
晚上运功，体内热气不断融入到子午真气中，连绵不绝，大大加快了修行速度。
周天运转结束，顾一航看了眼状态。
【姓名：顾一航】
【年龄：14岁】
【修为：后天】
【功法：子午呼吸法（第二层3/100）八卦游身步（精通36/100）基础剑法（精通75/100）清风十三剑（熟练10/100）】
【子午呼吸法】两天前刚刚突破到第二层，原本修炼的速度已经慢了下来，但食补又加快了内功修炼的速度。
进山两天，【八卦游身步】进步不少，因为跟巨熊战斗，【基础剑法】和【清风十三剑】都有不小提升。
‘果然，实战才是提升实力最好的途径！’
顾一航心里感叹道。
战斗时他虽感巨熊并非对手，但跟师兄们切磋时不一样，对方是真的要治他于死地，如果被击中也真的会死。
所以战斗过程中，顾一航精神高度集中，将步法剑术发挥到极致，进步的也就更多。
拿出写着【龙吟铁布衫】的绢布，借着月光细细阅读。
这部外炼功法并不难懂，上面记载的练习方法也简单易学。
大体上的核心就是一定要能吃苦能忍痛，怪不得父亲说这种是江湖上底层人学的笨功夫。
【龙吟铁布衫】一共分三层。
第一层最为粗浅，需要每日以粗糙的麻布、沙石摩擦全身皮肤，直至发热发红，再用药酒擦拭。
随后用木棍、石锤有序击打全身，辅以特定的横练招式，锻炼肌肉与筋骨的承受力与发力技巧。
修炼特定的呼吸法，做到呼吸绵长深沉。
初步尝试在受击时，于体内凝聚一股“气”去抵御和化解力道，并发出低沉的闷哼。
此境大成，寻常拳脚棍棒击身已如隔靴搔痒，皮肤坚韧，肌肉抗打击能力大增。
第二层，击打物升级为铁棍、铁砂袋，甚至需要置身瀑布之下，承受
…。。