境、炼气境和神通境，紫云城出现过的至高强者就是神通强者，对于练气强者的风采身姿，诸葛逍遥也见识过几次，而神通境，在这边荒小城，他只是听闻，并没有亲眼目睹过那等强者。
修炼者的路，对于练气境的人来说是漫长的，对于筑体境的人来说是短暂的，然而筑体境却是每个修炼者都必须经历的初级阶段，筑体分九重，每一重都有着较大差距。
一重体力。
经过长期的跑步、跳跃、马步、搬运、爬山来锻炼自身的体魄，拉伸筋骨，张开肌肉，逐渐的掌握运力的方法，不断的增强体力，到最后体力悠长，不停歇的一口气跑出数万米，也能体力不乏，体力越强，对日后修炼的裨益就越多。
二重招式。
不断练习各种拳法、掌法、腿法、擒拿、步法、身法，精通各种功夫，使力量全面贯彻身体的各个部位，将身体的柔韧性提高到极致，同时也将身体锻炼的更加结实坚韧，是修炼灵技的必备之功。
三重兵器。
刀、枪、剑、戟、斧、鞭、弓，尽皆练习精通，砍、刺、劈、挑、钺、撩、斩、挡、搪，将兵器运用到极致，为日后修炼到了高境界，运用兵器和使用灵技打下坚实基础。
四重强力。
不论是体力、招数和兵器都已经精通，修至大成，此时最缺少的就是力量，不断地加大身体的负重，提搞自身力量。因人而异，修炼者的身体素质不同，力量自然也不同，有些力量才达到五、六百斤就已化气成功，也有极少修炼者力举千斤才踏入化气境，两者间的差距显而易见，后者举手投足也能地颤三尺，凭着肉体力量就能开木裂石，对此，前者只能望尘莫及。
五重化气。
此境界是人仙修士肉体境和初级炼气的分水岭，所谓化气，就是将体内修炼出的内劲凝练成灵气的过程，化气成功，从此开始修炼灵气，灵气是修炼灵诀和灵技的基础，没有灵气，就无法修炼灵诀和灵技。
六重灵技。
将内劲凝练化气之后，用来控制和催发灵气的一种技能，那就是“灵技”。灵技与修炼者一样有详细的等级划分，由低到高分别是：玄武、白虎、朱雀和青龙四个等级，而每一个等级的灵技又划分为黄、玄、地、天，四个品级，高级灵技可是成为强者的资本。
七重养息。
经过体力、招式、兵器、强力、化气和灵技六重境界，此时的修炼者不论是肉身，还是内息都已达到准修士地步，此时就要将内息和肉身相
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